材料(作りやすい分量) 水 400g 鶏ガラスープの素 大さじ2 食べるラー油 大さじ1 レタス 半分 ネギ 10cm 塩コショウ 少々 作り方 鍋にお水と鶏ガラスープの素を入れ一煮立ちさせる。 食べやすい大きさにちぎっ・・・
材料(作りやすい分量) 焼豚 適量 卵 2個 玉ねぎ 1/2個 ご飯 300g 食べる和風ごま油 大さじ1 作り方 熱したフライパンに食べる和風ごま油、具材を入れご飯、卵を加えて炒める。 お好みで塩コショウ、醤油を加えて・・・
材料 卵 3個 トマト 1個 砂糖 小さじ2 塩 ふたつまみ 食べるオリーブオイル 大さじ1 作り方 食べるオリーブオイル以外の材料をボウルで混ぜ合わせる。 フライパンを熱し食べるオリーブオイルを入れる。 1をフライパン・・・
2018.07.06 スクランブルエッグ , 食べるオリーブオイル
材料 フランスパン(厚さ15mm) 1切れ 食べるオリーブオイル 小さじ1 作り方 フランスパンに食べるオリーブオイルをのせてオーブントースターで焼く。
2018.07.06 ガーリックトースト , 食べるオリーブオイル
材料 パスタ 300g きのこ 1パック 厚切りベーコン 200g 食べる和風ごま油 大さじ2 作り方 熱したフライパンに食べる和風ごま油を入れる。 1にきのことベーコンを加えて炒める。 茹でたパスタと茹で汁を少々入れて・・・
材料 ご飯 300g 玉ねぎ 1/2個 パプリカ(赤・黄) 各1/4 食べるオリーブオイル 大さじ2 作り方 エビ、人参、玉ねぎなどお好きな具材を食べるオリーブオイルで炒める。 ご飯を混ぜる。 塩コショウで味を調える。
2018.07.06 食べるオリーブオイル , ピラフ
材料 ご飯 300g 万能ねぎ☆ 少々 マヨネーズ☆ 大さじ1 食べるラー油☆ 大さじ2 ごま油 少々 作り方 ご飯に☆を入れよく混ぜて、三角のおにぎり型ににぎる。 熱したフライパンにごま油をひき、こんがり焼き色がつくま・・・